聚焦职场控糖，携手幸福同行！张家口市第一医院内分泌科举办联合国糖尿病日主题活动

2025年11月14日，第19个联合国糖尿病日如约而至。当天，由张家口市第一医院内分泌科主办的联合国糖尿病日主题活动顺利开展。本次活动紧紧围绕“糖尿病与幸福感”核心主题，以“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”为行动导向，为广大糖友精心搭建起集健康科普、血糖筛查于一体的专业健康服务平台，助力糖友破解控糖难题。

在健康科普环节，市第一医院临床营养科医师张少蕊以《告别甜蜜的负担：糖尿病营养管理全攻略》为题，结合“膳食营养均衡”的科学理念，针对职场人群高频点外卖的生活场景，详细讲解了外卖选择的健康技巧、工作间隙的加餐搭配方案，贴心分享了低升糖指数食物清单，让糖友们在日常饮食中轻松掌握控糖方法。

内分泌代谢门诊护士长徐囡聚焦《职场糖尿病的自我管理》主题，从饮食调控、科学运动、血糖监测、药物规范使用等多个关键维度，用通俗易懂的语言为糖友传授实用的自我管理技巧，帮助大家在工作与健康之间找到平衡。

活动现场还贴心提供“一站式”健康服务，涵盖血糖、血压、身高、体重、腰围测量及BMI计算等基础健康检查，更包含糖化血红蛋白检测这一关键指标筛查。医护人员耐心为每位参与者解读各项检查指标的意义，根据个体检测结果给出个性化健康指导，让大家清晰了解自身健康状况，明确后续控糖方向。

随后，护士夏华带领全场参与者跳起糖尿病健康操。轻盈动作中巧妙融入中等强度运动与肌肉锻炼元素，节奏明快、简单易学。参与者们伴随着音乐律动，在轻松愉悦的氛围中不仅活动了身体，更掌握了适合在办公室或家中开展的控糖运动方法，将健康理念融入日常。

张家口市第一医院内分泌科将通过常态化健康科普讲座、一对一个性化健康指导等多种形式，为糖友们提供专业支持，助力更多职场糖友实现“血糖平稳、职场安心”的幸福目标，携手共筑健康生活。